Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
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80,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2089 kcal
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Fedt: 64,55g | Prot.: 163,44g | Kulhyd.: 161,38g.
Morgenmad: ヤマキ めんつゆ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 桃屋 食べるラー油, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ささみ. Frokost: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 鶏モモ肉, ヤマキ めんつゆ, 味の素 香味ペースト, 卵白, ブロッコリ. Aftensmad: グリコ SUNAO バニラソフト, 宝酒造 ゴールデンハイボール レモン, サッポロビール エビスビール, 唐揚げ, シュウマイ, 王将 餃子. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 羊羹. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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