Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1348 kcal
|
Fedt: 54,16g | Prot.: 42,60g | Kulhyd.: 184,07g.
Morgenmad: Лента Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Малина, Сыр Российский, Хлеб Черный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мёд. Frokost: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Aftensmad: Кефир 2,5%, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Киты Еды Морс Брусничный, Банан. mere..
|
|
2109 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Margo1883's Vægt Historie
|