Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
|
64,8 kg
Indtil videre tabt: 16,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
755 kcal
|
Fedt: 19,17g | Prot.: 47,07g | Kulhyd.: 94,51g.
Morgenmad: Witor's La Fondente, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. Frokost: Баклажаны Тушеные, Aia Fesa di Tacchino Arrosto, Buitoni Pesto alla Genovese, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Aftensmad: Le Specialità di Beppe Calamari Interi, Треска Отварная, Paren Finocchi a Spicchi. Snacks/Andet: Sammontana Fruttiamo, Дыня. mere..
|
|
1965 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 7 minutter, Hvile - 15 timer og 53 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
svetlana.grigorenko's Vægt Historie
|