Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1336 kcal
|
Fedt: 57,43g | Prot.: 63,81g | Kulhyd.: 147,54g.
Morgenmad: Banana. Frokost: 維力 炸醬麵重量包. Aftensmad: 7-11 和風醬, 7-11 沙拉, 全家 香菇雞燉湯. Snacks/Andet: 梨. mere..
|
|
1241 kcal
|
Motion:
Sjipning - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|