Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1143 kcal
|
Fedt: 14,92g | Prot.: 23,28g | Kulhyd.: 191,82g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Frokost: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Redd's Пиво, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ascania Вишня, Крыжовник. mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iratyhfrgvf's Vægt Historie
|