Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
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75 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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643 kcal
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Fedt: 10,36g | Prot.: 59,70g | Kulhyd.: 82,78g.
Morgenmad: IronMaxx 100% Whey Protein Cookies And Cream. Frokost: Blumenkohl, Milbona Körniger Frischkäse Light, Zucchini, Aubergine, Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, ORO di Parma Tomaten Passiert. Aftensmad: Hipp Bio-Apfel, Milbona Körniger Frischkäse Light, Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Blaubeeren, Milbona Joghurt 0,1%, Gefrorene Himbeeren, Wassermelone. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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