|
estou a 4semnas .. 80 Engordei.devido excessos de alimentos naturais. engordei 3.outros foram inchaços. agora voltei para 79 graças a Deus. ... voltando a caminhada todos os dias , e exercicios. eu quero perder gordura.. não me peso mais .meu negócio agora é fita métrica.chega de neurose. subia na balança, só trsiteza. agora aprendi😍😍😘😘
|
79 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
197 kcal
|
Fedt: 12,75g | Prot.: 11,44g | Kulhyd.: 8,43g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Ovo Frito. mere..
|
stabil vægt
|