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Nao entendi, almocei e aproveitei que tinha que andar até o posto de saude e me pesei, tinha perdido 100 gr, fiquei la 2 horas andei novamente ate a farmacia pois achei que nao tinha perdido nem as 100 gr achei muito, quando me pesei novamente, menos 300 gr e nao 100, fui de novo kkkk menos 300 gr, mas como era 100gr na ida? sera por que almocei tinha pouco tempo?
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1423 kcal
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Fedt: 79,33g | Prot.: 107,23g | Kulhyd.: 62,40g.
Frokost: Clight Suco em Pó, Alface, Angu, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Aftensmad: Sprite Sprite Zero, Fugini Molho de Tomate, Salsinha, Cebolas, Alface, Repolho Refogado, Peito de Frango. Snacks/Andet: Trevinho Iogurte Light (180g), Torcida Pimenta Mexicana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fugini Maionese, Ovo Mexido, Cebolas, Perdigão Mortadela Ouro. mere..
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3228 kcal
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Motion:
Aerobic - 15 minutter, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
por isso o ideal é pesar em jejum.
É mais preciso.
Parabéns.
25 jul 18 af medlem: Claudineia Querubim
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mas sobre a duvida, entao perdi 300 e nao 100 certo?
25 jul 18 af medlem: frsilva_
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sim isso eu sei me peso assim, porem hoje como ja tinha que sair e passei pela farmacia aproveitei.
25 jul 18 af medlem: frsilva_
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Fr o corpo e instável durante o dia, porque retém líquido e tals, seu peso real será qd se pesar pela manhã assim que acordar, depois de fazer xixi. Ai vai saber o quanto perdeu na real
25 jul 18 af medlem: elainydias
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mas eu nao fiz absolutamente nada dos 100 aos 300 que foram 2 horas apenas andei e fiquei no posto de saude, nao fiz xixi nem nada do tipo, acho que os 100 foram porque tinha almoçado a pouco tempo.
25 jul 18 af medlem: frsilva_
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eu acho que se pesar em jejum e só ilusão😥
25 jul 18 af medlem: secadaaim
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Bom se ir em qualquer nutri e o que mandam fazer. Se pesar logo de manhã depois do xixi. Pela manhã não fazer jejum pra se pesar kkk
25 jul 18 af medlem: elainydias
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Vou considerar as 300 entao porque me deixaram mais empolgada kkkkkkkkkkk
25 jul 18 af medlem: frsilva_
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25 jul 18 af medlem: Magdiogo
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foi a mesma balança, passei na farmacia na ida e depois na volta.
25 jul 18 af medlem: frsilva_
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