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Insalata di tonno e pomodori con 10g di grana e una galletta norvegese 😋😋
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1590 kcal
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Fedt: 66,31g | Prot.: 110,20g | Kulhyd.: 138,01g.
Morgenmad: Esselunga Equilibrio Well Flakes, Lavazza Caffè, Esselunga Latte Intero, Ecor Quinoa Soffiata. Frokost: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Kalos Feta D.o.P., Dante Olio Extravergine di Oliva, Auchan Trita Sceltissima, Caponata my-style. Aftensmad: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Esselunga Parmigiano Reggiano , Callipo Filetti di Tonno all'olio d'oliva, Tomatoes. Snacks/Andet: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Esselunga Yogurt Intero Bianco, Peach. mere..
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 Kommentarer
Le gallette norvegesi sono buonissime...provate!!!😋
25 jul 18 af medlem: Nunù75
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Queste alle segale e semi di zucca mi piacciono tantissimo, le altre un po’ meno in realtà. Comunque soddisfano un sacco 😋
25 jul 18 af medlem: claudiarocca
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Sembra fatto apposta ma proprio ieri le ho viste al supermercato e mi hanno fatto curiosità! Appena finirò le fette wasa le proverò :D Sembrano buone!
26 jul 18 af medlem: Martinica.M
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Martinica io le preferisco di gran lunga alle wasa (amore imperituro di mia madre), queste hanno più sapore. A parziale sfavore va che sono belle caloriche (una fetta sono 22g per 104 kcal se non sbaglio, comunque oltre le 100) quindi devo stare bene attenta a bilanciarle. Però saziano sicuramente!
26 jul 18 af medlem: claudiarocca
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Si infatti ricordo bene che ho guardato la confezione e per 100g superava le 400 kcal! C'è da dire che sono 400 kcal buone, con molti carbo per l'energia, pochi grassi ma buoni dati dai semi e proteine quanto bastano quindi soprattutto a pranzo possono essere ottime accompagnatrici!
Io ora sto usando del pane che mi piace molto! Ve lo consiglio! Posto la foto con i valori :D
26 jul 18 af medlem: Martinica.M
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Oddiooo le gallette norvegesiiii...buonissime. Ottimi macro
26 jul 18 af medlem: giorgiaindia
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Altro punto a favore sono gli ingredienti, tutti naturali, non ci sono nomi strani 😂😂
26 jul 18 af medlem: giorgiaindia
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