Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juli 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1335 kcal
|
Fedt: 47,26g | Prot.: 55,95g | Kulhyd.: 198,36g.
Morgenmad: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Окей Сыр Маасдам, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, МакКофе Кофе 3В1. Frokost: Курабье, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", ВкусВилл Сало Белорусское, Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Aftensmad: Глобус Ушки с Сахаром, Семейные Секреты Варенье Клубничное. Snacks/Andet: Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Домик в деревне Сметана 20%, Токио Сити Холодный Борщ. mere..
|
|
2397 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 25 minutter, Undervisning - 5 timer, Sidde - 2 timer, Læsning - 1 time, Madlavning - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 1 time og 20 minutter, Sove - 7 timer, Rengøring - 50 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 25 minutter, Opvask - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|