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Heute mal geplant eskaliert, deshalb gab es nur 2 Mahlzeiten, ich wusste, dass es zum Asia-Buffet geht,... hab dafür auch viel Sport gemacht, bin quasi auch gerade erst vom Trampolin zuhause, wobei ich gestehe, wir haben uns ehr verquatscht 😅
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1277 kcal
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Fedt: 25,56g | Prot.: 51,39g | Kulhyd.: 207,13g.
Morgenmad: Ananas, Chia-Samen, Arla Skyr Vanille, Edeka Mozzarella, REWE Romana Salatherzen, Krüger Chai Latte Weniger Süß, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Schinkenbrot. Aftensmad: Gebratene Nudeln, Obstsalat, Mischgemüse, Reis (Gekocht), Teriyakisoße, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Lero Food Peking Suppe. mere..
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8530 kcal
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Motion:
Trampolin - 3 timer og 30 minutter, Badning - 3 timer, Apple Health - 17 timer og 30 minutter. mere..
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 Kommentarer
😍🤗Ich liebe es auch😁👍👍👍👌👌👌
25 jul 18 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Da hätte ich auch mal wieder Lust drauf 🙈
Du hast es dir verdient, du bist so Mega aktiv 👍🏻
26 jul 18 af medlem: 1986sara
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Das hätte bei mir auf einmal garnicht im Magen gepasst! 😱😂
26 jul 18 af medlem: schockokrossi
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Guten Morgen liebe Schocki.aufeinmal natürlich nicht😊😊😊.Beim Genissen gehört eine gewisse Entspanntheit dazu.☺☺😋👌👌👌
26 jul 18 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Guten Morgen genau entspannen dabei und genießen
26 jul 18 af medlem: Daniela K aus St
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Halli hallo, ja, habe das auch über einen guten Zeitraum verteilt,.... aber die Quittung habe ich heute dennoch, und das trampolinspringen danach war auch nicht unbedingt durchgehend angenehm😅 und am Samstag bin ich schon wieder eingeladen, ich dachte ja diese Zeit hört irgendwann auf, aber irgendwie ist der Sommer doch eine reine fest-Zeit,... da das am Wochenende jedoch bei meinem Vater ist habe ich die Hoffnung dort zählen und im Rahmen bleiben zu können 🤷♀️
26 jul 18 af medlem: esche85
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Sieht lecker aus, aber mittlerweile meide ich solche Restaurants. Finde dann einfach kein Ende. Aber sieht dennoch lecker aus!
26 jul 18 af medlem: Nizzy1988
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Ohne den Kuchen und die frühlingsrollen und das Sushi wär es garnicht so schlimm gewesen🤪, die Ananas waren keine 100g und 3 Weintrauben und eine halbe Banane gehen denke ich auch, Melone ja sowieso, pekingsuppe hat auch nicht so viel und der Hauptgang war hauptsächlich Gemüse vom frischebuffet,... in solchen Restaurants greife ich dann aber schon beim Nachtisch halt auch zu süßen Stückchen,... aber ich war halt eingeladen, die richten sich ja leider nicht immer alle nach mir 😅 Und alles absagen mag ich auch nicht, möchte ja schon noch am sozialen Leben Teil haben,...
26 jul 18 af medlem: esche85
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Sushi ist auch nicht so schlimm, ok Kohlenhydrate durch den Reis aber kein Fett und Fisch ist super gesund. Leider hauen die an alles Gemüse immer so viel leckeres Öl ran. Ich geh morgen auch zum Asia-Buffet mit Schwiegerpapa 😊
26 jul 18 af medlem: eMJay_Age
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