Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2018
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58,9 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1498 kcal
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Fedt: 55,01g | Prot.: 70,12g | Kulhyd.: 195,19g.
Morgenmad: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Auchan Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Forme +, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Frokost: Herta Croque Monsieur Campagne , Cora Concombre au Yaourt, Haricots Verts, Tomates, Prunes, Florette Mâche, Amora Cornichons Croq'doux, Melon. Aftensmad: Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Tomates Cerises, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pomme de Terre, Haricots Verts, Pêches, Boeuf Haché (Hamburger, Environ 23% en Matières Grasses, Galettes Surgelées). Snacks/Andet: Auchan Fromage Frais 0%, Gerblé Son d'avoine, Pomme Golden, La Tisanière Ligne Svelte. mere..
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216 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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stabil vægt
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