Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juli 2018
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
607 kcal
|
Fedt: 37,19g | Prot.: 38,38g | Kulhyd.: 36,05g.
Morgenmad: Isabela Bolacha de Maizena, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Frokost: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Salada de Folhas, Ovo Mexido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Saudali Pernil sem Osso Temperado, Manteiga. Aftensmad: Isabela Bolacha de Maizena, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. mere..
|
|
2643 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|