Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1474 kcal
|
Fedt: 53,61g | Prot.: 67,42g | Kulhyd.: 189,78g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 7-11 鮪魚飯糰, 統一 無糖豆漿. Frokost: 萊爾富 龍蝦沙拉夾心三角飯糰, 7-11 茶碗蒸, 7-11 火腿洋芋沙拉. Aftensmad: 肉碎菜心炒麵. Snacks/Andet: 雞蛋糕. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|