Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
|
48 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
522 kcal
|
Fedt: 15,84g | Prot.: 41,82g | Kulhyd.: 55,57g.
Morgenmad: Овсяные Хлопья, Кофе, Персики, Петропавловское Молоко 1,5%. Frokost: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). mere..
|
|
575 kcal
|
Motion:
Sidde - 6 timer, Rengøring - 1 time, Apple Health - 17 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|