|
Начинаю сегодня недельный забег без соли 🙈. Минимум 2 литра воды в день, 10000 тысяч шагов в день. И никакой соли в продукты 🙈
|
2292 kcal
|
Fedt: 82,46g | Prot.: 181,67g | Kulhyd.: 201,19g.
Morgenmad: Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Националь Кускус. Frokost: SPAR Фарш Куриный, Националь Кускус. Aftensmad: Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель, Мишкино Счастье Козинак, QNT Delicious Whey Protein (30г), Макдоналдс Круассан с Сыром и Прованскими Травами, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Andet: Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Сэн Сой Udon Лапша Пшеничная, Вареное Яйцо, Зеленая Стручковая Фасоль, Лосось. mere..
|
|