Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
577 kcal
|
Fedt: 29,36g | Prot.: 24,33g | Kulhyd.: 60,34g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Kabak. Aftensmad: Mantar Sote, Şalgam, Zeytinyağlı Barbunya. mere..
|
|
2008 kcal
|
Motion:
RPM - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nebahat986's Vægt Historie
|