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Das hab ich notwendig gehabt🙄 31 Grad um 14:00 Uhr, und der Herr bildet sich ein er geht laufen, wählt noch dazu die rote Strecke mit 8,9 km. Bei km 6 dachte er, heute geht’s zach dahin, wechseln wir kürzen wir ab. Ergebnis: verlaufen, 12 km, kaputt ☀️🎀
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1299 kcal
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Fedt: 51,64g | Prot.: 147,47g | Kulhyd.: 61,91g.
Morgenmad: S-Budget Toastkäse, Tann Rauchschinken, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Frokost: Superior Casein Vanilla-Coconut. Aftensmad: Ei, Berger Putenfarmerschinken, Brokkoli. Snacks/Andet: Superior Casein Vanilla-Coconut, Neoh Chocolate Crossbar, Alnatura Haferflocken, Alnatura Soja Flocken. mere..
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 Kommentarer
27 jul 18 af medlem: Büffetsau
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27 jul 18 af medlem: wuschal
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Na das hast Du ja ganz toll hin bekommen...bei der Hitze...tztztz
Dann erhole Dich mal gut😉
27 jul 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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27 jul 18 af medlem: Büffetsau
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Das war ein Training zur Überwindung, da sind einige schweinehunde draufgegangen 🐷 🐕 . Positiv: ich schaff auch 12 km und das fluchen verbrauchte zusätzliche kcal 😅✨
27 jul 18 af medlem: wuschal
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Viel trinken bedeutet saufen 😂☝🏼
27 jul 18 af medlem: wuschal
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27 jul 18 af medlem: Büffetsau
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Ich habe meinen damaligen Rekord auch durchs Verlaufen gemacht 😂
gut gemacht 👍
27 jul 18 af medlem: Strahlauge
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27 jul 18 af medlem: erika.gr
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Im Nachhinein find ich’s eh cool. Den Rekord von 2005 werd ich heuer kaum schaffen 😅
27 jul 18 af medlem: wuschal
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