Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juli 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 53,82g | Prot.: 39,04g | Kulhyd.: 164,06g.
Morgenmad: Great Value Whole Grain Quick Oats, Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, C&H Granulated White Pure Cane Sugar. Frokost: Whole Milk, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Great Value Pineapple Chunks. Aftensmad: Skippy Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Snacks/Andet: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mere..
|
|
1843 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
TheMartinsNest's Vægt Historie
|