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1110 kcal
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Fedt: 29,46g | Prot.: 29,50g | Kulhyd.: 194,90g.
Morgenmad: 冷凍ブルーベリー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Frokost: 山崎製パン ミニクリームパン, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. Snacks/Andet: たらみ ゼロカロリーゼリー, はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー, たい焼き. mere..
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1575 kcal
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Motion:
Syning - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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