ratomskaia's Dagbog, 28 jul 18

Сегодня решила поэкспериментировать с цветной капустой.
Приготовила запеканку с сыром, цветной капустой и куриным фаршем на обед.
В 100 г получилось 178ккал:
б 12,7 / ж 12,7 / у 3,2

Вкус получился очень тонкий, нежный, сливочный! Бесподобно вкусно и оооочень сытно 😋 Уже съела кусочек и объелась, до вечера сыта 🤗😊
Всем приятного аппетита!

---

1449 kcal

Fedt: 63,89g | Prot.: 58,25g | Kulhyd.: 158,52g.   Morgenmad: Nestle 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Стаканчике, Любятово Печенье Мария Традиционное, Дикси Яблоки Гренни Смит, Пятерочка Банан, Сварог Творог для Детей Раннего Возраста, Домик в деревне Молоко 3,5%, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Курицей. Aftensmad: Елизавета Хлебцы Йодированные. Snacks/Andet: Мандарины, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Сварог Кефир для Питания Детей Раннего Возраста, Пятерочка Банан. mere..

276 kcal

Motion: Apple Health - 24 timer. mere..