|
cheating meal
|
1394 kcal
|
Fedt: 47,64g | Prot.: 60,03g | Kulhyd.: 186,51g.
Morgenmad: Pisang, Buah Anggur. Frokost: Popcorn, Kerupuk Beras, Sambal Goreng, Soto Ayam, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bihun (Dimasak). Aftensmad: Ceker, Sup Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Nasi Kuning. Snacks/Andet: Tart, Jetz Star. mere..
|
|
1909 kcal
|
Motion:
Vaske Tøj - 30 minutter, butt & leg workout - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|