Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2018
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
880 kcal
|
Fedt: 19,99g | Prot.: 25,43g | Kulhyd.: 158,20g.
Morgenmad: Сливы. Frokost: Пицца Домашняя, Фруктовый Сад Апельсиновый Сок. Aftensmad: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Рис с Овощами. Snacks/Andet: Чернослив, Нектарины, Сливы. mere..
|
|
1443 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 25 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 24 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ecamferr997's Vægt Historie
|