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📌低碳生酮250天~64.4（-15.5）
中午沒菜吃，又不夠油險得好餓
一直找東西吃，吃生酮麵包😊
吃杏仁糕20克。晚上去嘉義
到高跟鞋騎車，吃炸海鮮都是粉類
還吃泡麵/地瓜/炒飯••都吃3口😆
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64,4 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
29 jul 18 af medlem: 尼歐NEO
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加油加油
年底一定要達標
整整來個20公斤😆
我人生也有瘦20公斤
我心花開阿
30 jul 18 af medlem: Eva嬿
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