Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2018
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 52,89g | Prot.: 72,36g | Kulhyd.: 191,47g.
Morgenmad: Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Frokost: Dr. Korner Хлебец Черничный, Биопак Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Aftensmad: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Гороховая Каша, Суп с Клецками. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Благодар Арахисовая Паста, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
neugodova87's Vægt Historie
|