Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2018
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
565 kcal
|
Fedt: 23,83g | Prot.: 33,36g | Kulhyd.: 56,51g.
Morgenmad: Kobe Boncabe, Ikan Lele, Tempe Bacem, Nescafe Classic, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, Saus Tiram, Telur Rebus Lunak, Kepala Djenggot Teh Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Aftensmad: Pepaya, Yakult Yakult, Nutrijell Balanced Color. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Suryacita's Vægt Historie
|