|
Toplam 100 kalori evet evet tüm tabak 😍😍😍
|
527 kcal
|
Fedt: 15,09g | Prot.: 47,06g | Kulhyd.: 56,54g.
Morgenmad: A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Frokost: Domatesler, Soğanlar, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Aftensmad: Közlenmiş Patlıcan, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Andet: Şeftali. mere..
|
|
 Kommentarer
Elinize sağlık çok şirin görünüyorlar. 😍😊 Ama tüm tabağın 100 kalori olması aslında pekte iyi değil. En azından 1300-1400 kalori almanız gerek kilonuza göre. Ve kalori paylaştırma da ağırlığı kahvaltıya vermeniz daha iyi olacaktır. Sağlığınız ve metabolizma hızınız açısından. ☺ Tekrardan afiyet olsun.
30 jul 18 af medlem: cansumcs
|
Düşünceniz için teşekkür ederim bu buzdağının görünen kısmı gerekli tüm besinlerimi gün içerisinde eşit şekilde alıyorum :)
30 jul 18 af medlem: Laykiaa
|
Buna sevindim. 😊 Yine de kalori fazlası öğünün kahvaltı olmasını tavsiye ederim. Sağlıkla hedefinize ulaşmanız dileğiyle. 💕
30 jul 18 af medlem: cansumcs
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|