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Retomando o projeto saúde 2018!!!
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1509 kcal
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Fedt: 57,64g | Prot.: 60,21g | Kulhyd.: 198,59g.
Morgenmad: Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Goiaba, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Frokost: Suco de Limão, Salada Vinagrete, Grão-de-Bico (Semente Madura, Enlatado), Alface Americana, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco Assada. Aftensmad: Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Light. Snacks/Andet: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Coca-Cola, Café com Açúcar, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Haribol Cajuzinho Diet, Salada de Frutas. mere..
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2771 kcal
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Motion:
Løbebånd - 25 minutter, Bodybuilding - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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MirianGoulart's Vægt Historie
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