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coucou à tous ☺☺☺
je stagne il y a une semaine j'arrive pas a descendre -68,5kg. J'ai même remonté pour atteindre mon VQR voire même le dépasser un peu.
Vous pouveZ m'aider svp? j'ai un objectif important a atteindre au plutard le 20aout
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1371 kcal
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Fedt: 60,89g | Prot.: 45,45g | Kulhyd.: 160,36g.
Morgenmad: Thon à l'Huile (en Conserve), Toupargel Feuilleté à la Viande, Torku Tam Digestible. Frokost: La Vache qui rit Fromage, Pain Complet, Carottes Cuites. mere..
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Salut ! Je sais pas si ça fonctionne pour tout le monde mais je mange un truc bien fat bien gras et 4 jours après je recommence à perdre comme d’habitude en reprenant une bonne alimentation .
30 jul 18 af medlem: Sasaroune
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Sasaroune, j'en ai mangé hier soir et on attend si ca va descendre apres demain ☺
30 jul 18 af medlem: Candyah
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