|
|
1276 kcal
|
Fedt: 48,60g | Prot.: 54,06g | Kulhyd.: 163,08g.
Morgenmad: Yakult 养乐多, 香蕉, 火龙果, 全麦馒头, 梨, 煮鸡蛋. Frokost: 炒丝瓜, 秋葵, 番茄, 杂粮饭, 清炒虾仁. Aftensmad: 山芋（无盐，水煮，烘焙）, 清炒虾仁, 小番茄/樱桃番茄. Snacks/Andet: 好丽友 薯愿. mere..
|
|
1719 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Stavgang - 20 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
homerpotter's Vægt Historie
|