Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
830 kcal
|
Fedt: 60,20g | Prot.: 41,78g | Kulhyd.: 31,16g.
Morgenmad: 咖啡. Frokost: 桂冠 沙拉醬, 瓠瓜, 雞蛋, 酪梨, 東和 水煮鮪魚罐頭, 鮭魚, Costco 蘿蔓心, 牛奶, 五花肉, 健康廚房 焙煎芝麻. Aftensmad: 桂冠 沙拉醬, 雞蛋, 酪梨, 三興 水煮鮪魚. Snacks/Andet: 德裕魚酥 德裕魚酥. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
HJean Chen's Vægt Historie
|