Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
74 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1219 kcal
|
Fedt: 63,22g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 90,79g.
Morgenmad: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молоко. Frokost: Яшкино Бисквитный Рулет с Варёной Сгущёнкой, Куриные Крылышки с Кожей, Голубцы, Зеленый Чай. Aftensmad: Красные Помидоры, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Скумбрия Атлантическая. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Køre - 34 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galaxy_74's Vægt Historie
|