Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2018
|
91,8 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1489 kcal
|
Fedt: 55,43g | Prot.: 58,77g | Kulhyd.: 202,74g.
Morgenmad: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица в Сметане, Гречка Отварная. Aftensmad: Курица в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Простоквашино Кефир 2,5%, Solgar Omega-3 "950", Красное Яблоко, Коммунарка Шоколад Молочный "Алеся", Финик, Абрикосы, Ашан Абрикос, Мандарины, Красное Яблоко. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|