sebelum diet (85kg) dan start diet tanggal 26 juni 2018) hasil timbangan tgl 26 juli 2018 75kg

Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
762 kcal Fedt: 24,95g | Prot.: 24,24g | Kulhyd.: 111,01g.   Morgenmad: Belvita Belvita Breakfast. Frokost: Sambal Goreng, Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Aftensmad: Indomie Mi Celor. mere..

74 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 32
Kommentarer 
sebulan turun 10kg???!! keren banget. diet apa kak? 
31 jul 18 af medlem: miya_pusi
yeeaayy semangattt...tips nya dong😊😊😊 
31 jul 18 af medlem: kkristiantini
gimana caranya ka 
31 jul 18 af medlem: syivasal
share menu makan sehari-hari dong 😁 
31 jul 18 af medlem: Amie Iyas
banyak bgt turun sebulan 
31 jul 18 af medlem: yaniriko
minta tipsnya dong kak,masih makan nasi ga slma diet? 
31 jul 18 af medlem: AdindaRPutri
tips nya dong ..ikut join dong no wa 081310047988 
31 jul 18 af medlem: holisah
share menu makan sehari2 dong 😊🙏🙏 
31 jul 18 af medlem: kkristiantini
nyimak 
31 jul 18 af medlem: NepsGalaxy
keren bgt..bsa byk bgt gt mbk trunnya..olahraganya apa ?? 
31 jul 18 af medlem: yenisusanti23
Olahraga aku mah cuma squad,sit up sebelum tidur , dan jalan cepat 15menit hehe 
31 jul 18 af medlem: kaayyii
sebulan 10kg? mantap 
31 jul 18 af medlem: susantinuke
Boleh boleh ntr di share resep makanansehari2 ya. Followan yuk>< aku juga sharing di instastory ig. Ayo followan sama sama 
31 jul 18 af medlem: kaayyii
Masih makan nasi, nasi organic ,nasi merah kadang pakai kongbap juga >< 
31 jul 18 af medlem: kaayyii
Ayoo sama sama hidup sehat.. ayo join grup line hehe 
31 jul 18 af medlem: kaayyii
mau donkk juga kk 
31 jul 18 af medlem: nisariwanty
Wahhh keren nih kakk. Menu sama olahraga nya gmn? 
31 jul 18 af medlem: Desorahoct
hebat, minta tipsnya dong kak.  
31 jul 18 af medlem: siskaharyati19
ig mu apa mbakk?  
31 jul 18 af medlem: markhatunsh
Ayo temenan di ig, aku sering share di ig. Ig : kaayyii , mau ikut grup line aku jf boleh 
31 jul 18 af medlem: kaayyii

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


kaayyii's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.