Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2018
|
125,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 52,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
1411 kcal
|
Fedt: 57,13g | Prot.: 104,33g | Kulhyd.: 125,26g.
Morgenmad: Manzana, Café, Leche (Leche Entera), Valblanc Queso Burgos Fresco 0%, Fitcocho. Frokost: Sandía, La Sirena Lomos de Salmón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras al horno. Aftensmad: Jamon Cocido Reducido en Sal, Pepinillos Agridulces, Pepino (Pelado). Snacks/Andet: Maxibon Maxibon Mini. mere..
|
|
3614 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mayiflowers's Vægt Historie
|