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Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
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1173 kcal
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Fedt: 49,90g | Prot.: 48,42g | Kulhyd.: 127,07g.
Morgenmad: Café com Leite Desnatado, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Blanquet de Peru Light, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Queensberry Geléia de Laranja, Panco Pão Sovado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Maggi Pasta à Carbonara. Aftensmad: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Bom Destino Mussarela de Búfala, Qualitá Tomate Cereja, Aviação Manteiga sem Sal, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andet: Açúcar Mascavo, Café com Leite Integral. mere..
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640 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 8 timer, Apple Health - 14 timer og 30 minutter. mere..
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