Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 august 2018
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 august 2018:
|
2534 kcal
|
Fedt: 168,81g | Prot.: 221,58g | Kulhyd.: 27,10g.
Morgenmad: Chorizo, KIR Tocino Ahumado Rebanado, San Juan Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Frokost: Limón, Herdez Salsa de Guacamole, Carnitas, Practi Rico Carne al Pastor, Barbacoa. Aftensmad: Clemente Jacques Aderezo Ranch, Nutribits Lechuga Orejona, Esmeralda Queso Cotija, Aceite de Oliva Extra Virgen, Practi Rico Carne al Pastor. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lyncott Queso Cottage 4%. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexbambam784's Vægt Historie
|