Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
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2126 kcal
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Fedt: 75,89g | Prot.: 163,80g | Kulhyd.: 133,72g.
Morgenmad: 桃, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. Frokost: トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）. Aftensmad: 日清食品 とんがらし麺 うま辛海鮮, CGC 6Pチーズ, 白ワイン, ふじや食品 ままかり酢漬, 鯖の塩焼き. Snacks/Andet: ローソン ごろっとまるごと香り豊かないちご, ファミリーマート つくね串. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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