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29.3
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
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2307 kcal
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Fedt: 32,09g | Prot.: 298,28g | Kulhyd.: 201,69g.
Morgenmad: 魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Frokost: 魚, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬油, 芭樂, 全聯 雞里肌肉, 白飯, 嘉康利 大豆. Aftensmad: 滷蛋, 魷魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇. Snacks/Andet: 全聯 雞里肌肉. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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helen0718's Vægt Historie
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