Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
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3367 kcal
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Fedt: 135,24g | Prot.: 199,86g | Kulhyd.: 268,63g.
Morgenmad: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Trader Joe's Frische Salate Florence Art, Avocado. Aftensmad: Aldi Steinofen Baguette, Storck Knoppers Nussriegel, Aldi Rinder-Hüftsteak, hareico Premium Wiener. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Cornetto King Cone, Wassermelone, Katjes Jogger Gums. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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