Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 36,4 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
1158 kcal
|
Fedt: 47,59g | Prot.: 56,78g | Kulhyd.: 86,52g.
Morgenmad: Fraises, Café Expresso, Sucre Brun, Bio Village Lait Entier. Frokost: Fromage Bleu ou Roquefort, Huile Végétale, Parmesan (Râpé), Courgette, Pain Grillé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Oeuf. Aftensmad: Steak de Bœuf, Priméal Gressins au Sésame, Pain Grillé, Tomates Cerises, Vin Rosé. Snacks/Andet: Crownfield Barres Céréales Noisette + Amande. mere..
|
|
2236 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|