Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2018
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2018:
|
1301 kcal
|
Fedt: 59,00g | Prot.: 143,36g | Kulhyd.: 46,77g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Варенье из Смородины, Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мария Печенье Галетное, Жареное Яйцо. mere..
|
|
3602 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 15 minutter, Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time og 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 6 timer, Hvile - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|