Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2018
|
91 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2018:
|
2560 kcal
|
Fedt: 164,08g | Prot.: 184,46g | Kulhyd.: 135,56g.
Morgenmad: Biber Kızartması, Pişmiş Kabak, Enka Tam Yağlı Süzme Yoğurt, Domatesler, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Aftensmad: Yumurta, Cebel Cebel Göçmen Eritme Peyniri, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Levrek. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|