Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 august 2018:
|
1856 kcal
|
Fedt: 75,65g | Prot.: 88,10g | Kulhyd.: 159,02g.
Morgenmad: Шоколадный Кекс, Яичница, Сельдерей. Frokost: SPAR Спагетти, Куриный Фарш, Кабачки Жареные, Помидор Гриль, Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Aftensmad: Изюм, Банан, Буренкино Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: William Lawson's Виски, Колбаса Докторская, 365 Дней Мороженое Пьяная Вишня. mere..
|
|
1582 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 54 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|