Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
1246 kcal
|
Fedt: 32,28g | Prot.: 119,16g | Kulhyd.: 123,08g.
Morgenmad: Молком Ряженка 2.5%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Лесное Сыр Сулугуни. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Aftensmad: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andet: Банан, Красные Вишни. mere..
|
|
1620 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|