Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
|
81,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
|
1602 kcal
|
Fedt: 52,47g | Prot.: 154,38g | Kulhyd.: 131,39g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Окское Яйцо Отборное, Креветки (Вареные или на Пару). Frokost: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Здоровье Морская Капуста без Уксуса, Треска Отварная, Куриный Бульон. Aftensmad: Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Andet: Магнит Персик, Ашан Пармезан Гойя. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|