Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 august 2018
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 august 2018:
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954 kcal
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Fedt: 22,31g | Prot.: 62,33g | Kulhyd.: 131,17g.
Morgenmad: Rote Paprika, Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Mekkafood Hackbällchen, Pfannkuchen. Frokost: Rote Zwiebeln, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Rote Paprika. Aftensmad: Milbona Quark Magerstufe, BioBio Rote Beete Gekocht. Snacks/Andet: Getrocknete Pflaumen, Äpfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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