|
ОТ-91
ОЖ-103
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
|
869 kcal
|
Fedt: 15,51g | Prot.: 88,94g | Kulhyd.: 95,01g.
Morgenmad: Овсяноблин с Белком на Воде, Бабаевский Шоколад Горький, Ичалки Сыр Гауда, Кофе, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Frokost: Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Белок Вареный, Овощи Тушеные. Aftensmad: Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Минтай, Овощи Тушеные. Snacks/Andet: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Имбирь, Корица, Ашан Персик Свежий, Миндаль, Зеленый Чай, Корица, Имбирь, Зеленый Лук, Укроп, Сахар, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|