Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2018
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122,1 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 37,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 august 2018:
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3299 kcal
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Fedt: 148,59g | Prot.: 169,23g | Kulhyd.: 323,80g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Arla Skyr Vanille, Lindenhof Gouda, Äpfel, Aprikosen, Buko Balance 17%, Roggenbrötchen, Räucherlachs. Frokost: Milbona Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Bio Lachsfilets. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Buko Balance 17%, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Vitakrone Linsen-Bulgur Salat. Snacks/Andet: Aldi Schoko & Keks Milch, Tomaten, Magnum Yoghurt Fresh, Manner Eiswaffeln, Banane. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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