Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2018
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71,5 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 august 2018:
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1384 kcal
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Fedt: 39,54g | Prot.: 170,10g | Kulhyd.: 92,83g.
Morgenmad: チャンピオン プロテイン, ゆで卵. Frokost: ハウス食品 豚肉ともやしの濃厚カレー炒め, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 焼き魚, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Andet: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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